Hlava v klidu

Jak zvládat stres, emoce a tlak ve škole i v situacích, kdy dítě „nestíhá“. Workshop pro děti.

Pomáhá dětem zvládat stres spojený se školou, výkonem i očekáváními okolí. V bezpečném prostředí si vyzkouší praktické techniky, jak se zklidnit, lépe porozumět tomu, co se v nich děje, a posílit svou jistotu v náročných situacích.

Průvodce workshopem: Eva Králová

Na workshopu se děti naučí:

• jak stres funguje a jak ho rozpoznat
• jak pracovat s nervozitou a silnými emocemi
• jednoduché techniky pro zklidnění

• jak zvládnout situace, kdy se „zaseknou“ nebo jsou pod tlakem

Pro koho:

• děti 11–15 let

Cíl workshopu:

• klidnější hlava,
• větší jistota,
• lepší zvládání náročných situací